Poradnik

4 stycznia 2022
Dlaczego nie chodzę na siłownię?

Dlaczego nie chodzę na siłownię?

Mamy Nowy Rok i nowe postanowienia, zwłaszcza te najliczniej podejmowane: zmiana diety na zdrowszą, odchudzanie, więcej ruchu. Pewnie to znasz 😉 Dziś chciałabym poruszyć temat aktywności fizycznej, […]
30 listopada 2021
Coraz bliżej Święta! Jak nie przytyć w trakcie Świąt?

Coraz bliżej Święta! Jak nie przytyć w trakcie Świąt?

Święta Bożego Narodzenia tuż tuż. Jest to specyficzny i wydawałoby się wymagający okres dla osób „na diecie”, choć wcale nie musi taki być. Jeśli nie chcesz po […]
13 września 2021
Warzywa i owoce sezonowe – jak przygotować własne warzywa na patelnię do jedzenia przez cały rok?

Warzywa i owoce sezonowe – jak przygotować własne warzywa na patelnię do jedzenia przez cały rok?

Mrożenie warzyw, owoców i ziół pozwala na cieszenie się ich smakiem przez cały rok. Mrożonki zachowują wiele cennych wartości odżywczych, dzięki czemu mogą być świetnym uzupełnieniem diety. […]
21 grudnia 2018
DIETETYCZNE PREZENTY NA OSTATNIĄ CHWILĘ

DIETETYCZNE PREZENTY NA OSTATNIĄ CHWILĘ

Przed nami ostatni weekend poprzedzający Wigilię i choć zapewne większość z was ma już skompletowane prezenty, być może znajdą się tacy, którym brakuje czegoś do dopełnienia głównego […]
10 kwietnia 2018
Suplementacja witaminy D – Najnowsze Rekomendacje 2018

Suplementacja witaminy D – Najnowsze Rekomendacje 2018

Wzrost świadomości ludzi na temat powszechnie obecnych niedoborów witaminy D3 spowodował, że na stałe zagościła w podstawowej suplementacji Polaków. Niestety nadal istnieje wiele mitów i niedopowiedzeń na […]
12 stycznia 2018
Moja metamorfoza

Moja metamorfoza

Kiedy moi pacjenci tracą wiarę i motywację w to, że uda im się schudnąć zawsze im powtarzam, że naprawdę ich rozumiem, bo ja całe życie miałam nadwagę […]
16 stycznia 2017
Blue Monday – nie poddawaj się!

Blue Monday – nie poddawaj się!

Jest i on – najbardziej depresyjny poniedziałek w roku. Statystycznie to właśnie dzisiaj większość z nas załamuje się i rezygnuje ze swoich postanowień noworocznych. Siłownie w magiczny sposób […]
4 września 2016
Sezonowe warzywa i owoce – wrzesień.

Sezonowe warzywa i owoce – wrzesień.

Wakacje dobiegły końca i wrzesień zapanował na dobre, a wraz z nim początki jesieni. Nie ma się jednak co smucić, ponieważ pomimo chłodniejszych i krótszych dni, powrotu […]
Martyna Szymańska - ZnanyLekarz.pl

Skontaktuj się ze mną

Jeśli jesteś zainteresowany moją ofertą, bądź chcesz uzyskać więcej informacji, wyślij wiadomość mailową lub skontaktuj się telefonicznie. +48 789 312 117 dietetykk@gmail.com
Formularz kontaktowy