Przepisy

22 grudnia 2018
ŚWIĄTECZNY SERNIK, KTÓRY ZAWSZE SIĘ UDAJE

ŚWIĄTECZNY SERNIK, KTÓRY ZAWSZE SIĘ UDAJE

Pierogi, krokiety, śledzie, barszcz z uszkami i sernik. Bez nich nie wyobrażam sobie Świąt Bożego Narodzenia. Od dziecka co rok korzystałam z jednego przepisu na sernik z […]
17 listopada 2018
Szarlotkowa tarta z bezą

Szarlotkowa tarta z bezą

Skład: PRZYGOTOWANIE Jabłka myjemy i obieramy ze skórki. Kroimy na cztery części i wykrajamy środki oraz ogonki. Do dużego garnka wlewamy wodę, dodajemy pokrojone jabłka i gotujemy […]
20 września 2018
Aromatyczne curry z kalafiorem i ciecierzycą

Aromatyczne curry z kalafiorem i ciecierzycą

Też tak macie, że jak coś wam zasmakuje, to możecie jeść to w kółko prawie do obrzydzenia? Ja tak właśnie mam ostatnio z curry – a dokładnie […]
26 lipca 2018
Domowe pełnoziarniste tortille

Domowe pełnoziarniste tortille

Tortille kojarzą mi się przede wszystkim z niezdrową, przetworzoną żywnością. Praktycznie w każdym fastfoodzie można znaleźć potrawę z ich udziałem. Te, które są dostępne w sklepach mają […]
5 marca 2018
Zdrowa Pavlova z kremem i owocami

Zdrowa Pavlova z kremem i owocami

Zazwyczaj ciasta typu fit nie są szczególnie słodkie albo ta słodycz nieco odbiega od klasycznych wypieków. Jednak po jednym kawałku tej Pavlovej zasłodziliśmy się po uszy! Poza […]
10 września 2017
Fit sernik z malinami i czekoladą

Fit sernik z malinami i czekoladą

Wiem, jak ciężkie może być zrezygnowanie ze słodyczy. Nie zaskoczę chyba nikogo stwierdzeniem, że powinniśmy jak najbardziej ograniczyć go w diecie, jeżeli nie chcemy zapracować sobie na […]
8 kwietnia 2017
Legalny jagielnik kokosowy

Legalny jagielnik kokosowy

Od jakiegoś czasu legalne ciasta robią furorę. Okazuje się, że praktycznie każdy kultowy słodycz (np. oreo, rafaello, snickers)  można wykonać za pomocą zdrowszych zamienników. Powstają nawet specjalne […]
29 grudnia 2016
Piernikowo-owsiane placki bananowe.

Piernikowo-owsiane placki bananowe.

Święta dosłownie przeleciały mi między palcami. Jak co roku obiecuje sobie, że wszystko przygotuję wcześniej, żeby w spokoju, w pełni wykorzystać okres świąteczny na relaks i przyjemności. […]
3 grudnia 2016
Chleb bananowy z daktylami i cynamonem.

Chleb bananowy z daktylami i cynamonem.

Pomimo, że święta Bożego Narodzenia obchodzimy pod koniec miesiąca, już dużo wcześniej przekopuję się przez świąteczne przepisy i staram się modyfikować je tak, aby powstałe potrawy i […]
Martyna Szymańska - ZnanyLekarz.pl

Skontaktuj się ze mną

Jeśli jesteś zainteresowany moją ofertą, bądź chcesz uzyskać więcej informacji, wyślij wiadomość mailową lub skontaktuj się telefonicznie. +48 789 312 117 dietetykk@gmail.com
Formularz kontaktowy