JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WIZYTY U DIETETYKA?
Zabierz ze sobą:
- dzienniczek żywieniowy (przynajmniej 3 dni w tym jeden dzień weekendowy),
- wyniki badań (nie starsze niż sprzed 6 miesięcy)*
- listę pytań lub dodatkowych informacji (produkty lubiane/nielubiane).
- informację o Twoich możliwościach czasowych i finansowych, zażywanych lekach, suplementach diety itp.
* Jeśli chcesz wykonać badania przed wizytą u dietetyka i nie wiesz, jakie napisz do nas lub zadzwoń, pomożemy Ci. Nasz gabinet współpracuje z laboratoriami w całej Polsce oferując specjalne zniżki na badania dla naszych pacjentów.)
PIERWSZA WIZYTA
Pierwsza wizyta obejmuje:
- Obszerny wywiad lekarsko - żywieniowy (zawiera on pytania na temat stanu zdrowia, przyjmowanych leków i suplementów, planu dnia, aktywności fizycznej, ilości snu, produktów lubianych i nielubianych
- Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych ze wskazaniem popełnianych błędów na podstawie dzienniczka żywieniowego
- Analizę wyników badań laboratoryjnych
- Analizę składu ciała na profesjonalnym analizatorze InBody 120 wraz z wydrukiem i omówieniem poszczególnych jej elementów:
- masy ciała
- masy mięśni szkieletowych
- masy tkanki tłuszczowej
- procentowej zawartości tkanki tłuszczowej
- całkowitej zawartości wody w organizmie
- zawartości białka, zawartości substancji mineralnych
- wskaźnika talia-biodro (WHR)
- podstawowej przemiany materii (BMR)
- kontroli tkanki tłuszczowej
- kontroli masy ciała
- kontroli mięśni
- segmentalnej analizy tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia)
- poziomu tłuszczu trzewnego
- analizy otyłości
- historii składu ciała
- Przy odbiorze planu żywieniowego wykonywane są dodatkowe pomiary antropometryczne:
- pomiar centymetrem obwodów ciała (talia, biodra, klatka piersiowa, ramię, udo, łydka)
- miejscowa analiza grubości podskórnej tkanki tłuszczowej brzucha przy pomocy specjalistycznego urządzenia Tanita SR 90
WIZYTA KONTROLNA
Wizyty kontrolne odbywają się co 3 tygodnie. Podczas tej wizyty dokładnie przeanalizujemy Twoje dotychczasowe efekty na podstawie pomiarów z analizatorów oraz antropometrycznych. To odpowiedni moment, aby wskazać co odpowiadało Ci w dotychczasowym jadłospisie, a co wolałbyś zmienić. Dzięki temu kolejne jadłospisy będą jeszcze bardziej dopasowane do Twoich potrzeb.