Bon podarunkowy na I wizytę oraz miesięczny plan żywieniowy dla par

Podczas tej wizyty dokładnie przeanalizujemy Twoje dotychczasowe efekty na podstawie pomiarów z analizatora oraz antropometrycznych (obwody). To odpowiedni moment, aby wskazać co odpowiadało Ci w dotychczasowym jadłospisie, a co wolałbyś zmienić. Dzięki temu kolejne jadłospisy będą jeszcze bardziej dopasowane do Twoich potrzeb.

Indywidualny plan żywieniowy zawiera dwa tygodniowe jadłospisy, w których znajdziesz:

• tygodniowy podgląd jadłospisu
• godziny posiłków (ustalone na pierwszej wizycie)
• szczegółową rozpiskę posiłków (potrzebne produkty, czas przygotowania, ilość porcji, przepis)
• listę zakupów na każdy tydzień podzieloną na grupy produktów (warzywa i owoce, przyprawy, nabiał, produkty zbożowe, oleje, mięso i produkty mięsne, ryby, itd.)