Jadłospis oszczędnościowy 2-tygodniowy - obrazek 2

Jadłospis oszczędnościowy 2-tygodniowy - obrazek 3

Jadłospis oszczędnościowy 2-tygodniowy - obrazek 4

Jadłospis oszczędnościowy 2-tygodniowy - obrazek 5

Jadłospis oszczędnościowy 2-tygodniowy - obrazek 6

Jadłospis oszczędnościowy 2-tygodniowy

✅ Ta dieta to rozwiązanie dla każdego, kto chciałby zadbać o prawidłową masę ciała lub po prostu zacząć zdrowo się odżywiać, nie marnując przy tym pieniędzy, czasu ani energii.

✅ W jadłospisie znajdziesz posiłki mięsne oraz wegetariański skomponowane z sezonowych produktów dostępnych w każdym sklepie (część z nich na pewno masz już w domu).

✅ Jadłospis zawiera 4 posiłki i jest dostępny w 3 kalorycznościach: 1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal. Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność jest dla Ciebie odpowiednia, napisz do nas, chętnie pomożemy.

✅ Wybierając pakiet z mini e-bookiem dowiesz się m. in. jak zaoszczędzić pieniądze na zakupach i gotowaniu, co zrobić, aby Twoje jedzenie jak najdłużej zachowało wartość odżywczą oraz poznasz tipy na szybsze gotowanie.

✅ Dodatkowo do każdego pakietu otrzymujesz listy zamienników oraz motywownik.

Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.Aktualna cena wynosi: 149,00 zł.

Kaloryczność

Wyczyść

Dlaczego warto kupić jadłospis oszczędnościowy?

Dzięki niemu ZAOSZCZĘDZISZ: PIENIĄDZE, CZAS oraz NERWY bo:

skomponowany jest z sezonowych i łatwo dostępnych produktów (wiele z nich na pewno już masz w swojej kuchni),
nie musisz używać piekarnika, który zużywa dużo prądu,
masz dwutygodniowy plan na każdy posiłek i listę zakupów na każdy tydzień,
nie musisz gotować osobno dla każdego domownika – przepisy dobrze sprawdzą się również dla dzieci oraz partnerów,
jadłospisy są tak skomponowane, aby zminimalizować marnowanie żywności.

Co otrzymujesz po zakupie:

Dwutygodniowy jadłospis w formacie PDF
Podsumowanie tygodniowe jadłospisu – taki trochę plan lekcji idealny na lodówkę
Rozpiskę poszczególnych dni zawierającą: potrawę, przepis, potrzebne składniki, kaloryczność potrawy oraz zawartość białek, tłuszczów, węglowodanów i błonnika. Dieta zawiera też wiele tipów ułatwiających robienie zakupów i gotowanie. Dodatkowo w każdej potrawie uwzględniona jest ilość wymienników węglowodanowych przydatna dla cukrzyków
Przejrzystą listę zakupów podzieloną na poszczególne grupy produktów (owoce i warzywa, przyprawy i zioła, nabiał, mięso i wyroby mięsne, tłuszcze, pieczywo itd.)
Listę wymienników, dzięki której bez problemu wymienisz poszczególne składniki potrawy na takie, które lubisz lub masz pod ręką
Motywownik, który pomoże Ci wprowadzić codzienne, zdrowe nawyki takie jak: odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna, picie wody, czy czas dla siebie

Poznaj opinie naszych testerek, które wypróbowały jadłospisy:

Dobrze wpłynęła na mnie regularność posiłków i to, że najadałam się porcjami i nie miałam ochoty podjadać między nimi (co też wpłynęło na zmniejszenie wydatków na przekąski). Zauważyłam, że rzadziej występowały wzdęcia, bóle brzucha i nie doprowadzałam do tego, że byłam już bardzo głodna i się przejadałam – także samopoczucie bardzo na plus. Jedzenie było smaczne, łatwe i szybkie do przygotowania, niektóre posiłki można było zrobić na 2 dni co jest dużym plusem.

Wszystkie dania przygotowałam bardzo szybko – od śniadań po kolację – nie zajmowało mi to dłuzej niż 20 minut 🙂 Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, że smaczny posiłek można wyczarować w kilka chwil. Posiłki bardzo dobre. Szczególnie przypadł mi do gustu domowy paprykarz, córce również bardzo smakował bo chciała wszystkiego spróbować. Zaskoczyła mnie wielkość posiłków, nie czułam głodu a czasami był przesyt (wszystko było liczone i ważone). Mąż pytał czy aby na pewno takie porcje są tylko dla mnie skoro to dieta.